今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

电子元件板块强势拉升 杰美特、协和电子、好上好涨停

北京 - 6月13日，A股市场电子元件板块强势拉升，多只个股涨停。其中，杰美特（002812）、协和电子（003086）、好上好（001298）涨停幅度均超9%。

板块异动原因主要有以下几点：

• 国家政策支持力度加大。 近年来，国家出台了一系列支持电子元件产业发展的政策，为行业发展提供了良好的政策环境。
• 下游需求持续增长。 随着5G、新能源汽车、物联网等新兴产业的快速发展，对电子元件的需求不断增长，为板块提供了强劲的动力。
• 资金面相对宽松。 当前市场资金面相对宽松，也为电子元件板块的走强提供了有利条件。

电子元件板块是A股市场中的重要板块，本次板块的强势拉升反映了市场对该板块未来发展前景的看好。 随着国家政策的支持力度加大、下游需求的持续增长以及资金面的相对宽松，电子元件板块有望继续保持良好的发展势头。

以下是对个股的具体分析：

• 杰美特（002812）：公司主营业务为电子元件的研发生产和销售，主要产品包括连接器、电磁器件等。公司近年来业绩稳健增长，2023年实现营业收入52亿元，同比增长15%。
• 协和电子（003086）：公司主营业务为电子元件的研发生产和销售，主要产品包括电容器、电阻器等。公司近年来积极拓展海外市场，产品出口量不断增长。
• 好上好（001298）：公司主营业务为无线耳机、电子后视镜等智能穿戴设备的研发生产和销售。公司产品技术含量高，市场竞争力强。

投资建议：

看好电子元件板块的未来发展前景，建议投资者关注具有良好业绩、技术优势和成长潜力的个股。同时，投资者也应注意市场风险，控制好投资仓位。